Uskumru tavada mı fırında mı pişirilir? Uskumru lezzetini kaybetmemek için fırın tepsisinde veya ızgarada pişirmeniz önerilir. Bu şekilde uskumruyu daha az kaloriyle yiyebilirsiniz. Uskumru yağlı balık mı? Pulsuz ve yağlı bir balık olan uskumru genellikle ızgara edilir, kağıt şişlere takılır, köfte haline getirilir ve tuzlanır. Şubat ayından itibaren tavada pişirilmesi önerilir. Uskumru bol miktarda Omega 3 içerir. Uskumru karaciğere iyi gelir mi? Somon ve uskumru gibi yağlı balıklar omega-3 yağ asitleri açısından oldukça zengindir. Omega-3 yağ asitleri vücutta kalp damar sağlığını korumada, kolesterol seviyelerini dengelemede, iltihap ve kanseri önlemede, karaciğer sağlığını korumada çok önemli rol oynar. Her gün uskumru yenir…
Yorum Bırak