Sınav sabahı duş alınmalı mı? 4. Zihninizi rahatlatacak şeyler yapın. 5. Sınav sırasında ihtiyaç duyacağınız belgeleri ve ekipmanları güvenli bir yerde saklayın. Sınav günü: 1. Sınav sabahı ılık bir duş alın. Sınavına girmeden önce banyo yapılır mı? Akşam duş almak kaslarınızı gevşetecek ve uykuya dalmayı kolaylaştıracaktır. Sabah duş almak kendinizi dinlenmiş hissetmenizi sağlayacaktır. Sınav sabahı hafif bir kahvaltı yapmak önemlidir. Sınav sabahı ne yapılmalı? Sınav sabahı için ipuçlarıUyku ve uyanma saatlerinizi planlayın. …Sınav sabahı gününüze hafif ve dengeli bir kahvaltıyla başlayın. …Egzersiz yapmak güne dinlenmiş ve enerji dolu bir şekilde başlamanıza yardımcı olabilir. …Mavi ışıktan kaçının, günün başında ve sonunda…
Yorum Bırak