En çok hangi meyve kilo yapar? Kalorisi yüksek olduğu bilinen muz, ananas, avokado ve mango gibi tropikal meyveler hızlı kilo alımına neden olur. Kurutulup tüketilebilen üzüm, incir ve kayısı gibi meyveler ise kalorisi yüksektir. Kilo aldıran meyveler nelerdir? Tropikal meyveler, özellikle mango, muz, ananas ve avokado gibi meyveler yüksek kalorili içerikleriyle enerji sağlar. Yine tropikal bir meyve olan Passiflora da kilo alımında etkili bir meyve türüdür. Ayrıca üzüm, incir ve kayısı gibi meyveler özellikle kuru olarak tüketildiğinde çok fazla enerji içerir. Akşam meyve yemek kilo aldırır mı? Meyveleri doğru zamanda ve yeterli miktarda tüketmek oldukça sağlıklı olsa da, gece geç…
Yorum Bırak