Etiket: Mutsuzluk neyin belirtisi olabilir

Mutsuzluk neyin belirtisi olabilir? Blues sendromu daha ciddi depresyonun habercisi olabilir ve uzun süreli düşük ruh hali ve bu semptomların profesyonel değerlendirme ve tedavi gerektiren bir durum olduğunu gösterir. Tedavi genellikle psikoterapi veya ilaç gibi yöntemleri içerebilir. Hep mutsuzum ne yapmalıyım? Mutsuzluktan nasıl kurtuluruz? 1. Mutsuzlukla başa çıkmak için yürüyüşe çıkın. 2. Güneşin altında oturun ve gözlerinizi kapatın. 4. Yazmayı deneyin, mükemmel olmak zorunda değil. 5. Ağlamaktan çekinmeyin. 6. Aynaya bakın. Kendinize sorular sorun. Sürekli mutsuz olan insana ne denir? Eğer günün çoğunda depresif, karamsar ve mutsuz hissediyorsanız, günlük sorumluluklarınızı yerine getirebiliyor ancak hayattan zevk almıyorsanız, distimi hastası olabilirsiniz. Bu…